가지 효능 놀라운 9가지 효과 및 부작용

가지 효능 놀라운 9가지 효과 및 부작용

 

 

가지 좋아하시는 분들 계신가요? 오늘 이 글을 쓰게 된 계기가 얼마전 지인분과 식사를 하다 가지 이야기가 나왔던 적이 있었습니다. 나이가 들면서 입맛이 변한다는 이야기를 하다가 언젠가 부터 가지가 맛있게 느껴지더니 이제는 가장 좋아하는 음식 중 하나라고 하셨는데요.

 

그러면서 저에게 "너도 가지 좋아하냐" 고 물으셨는데 저는 "노" 라고 대답을 했습니다. 사실 아직까지 저는 가지가 맛있는지는 솔직히 잘 모르겠거든요. 그 생각이 나서 가지의 효능과 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

가지의 효능

 

1. 눈의 피로 회복 야맹증, 백내장, 안구건조증을 예방
2. 안토시아닌 성분이 몸의 혈액순환을 돕고 피로회복
3. 가지속의 루페올 성분은 항염증 및 피부 염증 종기 치료 효과
4. 90%이상이 수분으로 되어 있어 변비 예방
5. 칼륨성분의 나트륨 배출 및 혈압을 낮춤
6. 피부 건강 및 노화 방지
7. 수분이 다량 포함 되어 있어 다이어트 효과
8. 항암 및 발암물질 억제
9. 혈관속의 노폐물 청소 혈관을 깨끗하게 함

 

 

가지의 부작용

 

쉽게 장점의 반대를 생각해 보면 됩니다. 혈압을 낮추는 효과가 있으니 저혈압인 분들에게는 도움이 되지 않습니다. 변비를 예방하는 효과가 있는 만큼 복통이 있거나 설사를 하고 있는 상황에서는 오히려 가지가 몸을 더 피곤하고 힘들게 할 수 있습니다.

 

 

가지 이야기

 

가지는 피부 가운데 특히나 청소년기 여드름에 좋습니다. 하지만 익지 않은 상태의 가지에는 솔라닌 이라고 하는 감자독 성분이 포함되어 있습니다. 토마토, 고추에도 이 성분이 포함되어 있습니다.

 

이밖에 정말 놀라운 특이 사항은 가지에는 니코틴이 포함되어 있다는 사실 입니다. 여러분이 알고 있는 담배에 있다는 바로 그 성분 입니다. 호불호도 많이 갈리는 편이라서 오이, 당근과 함께 편식을 하는 3대 음식에도 포함이 된다고 하네요.